Wist je dat als je ontspannen bent, je je niet onzeker kan voelen? Dat je dan niet negatief kan denken?
Bijzonder, he.
Ga maar eens na: momenten dat je volledig en compleet heerlijk ontspannen bent, bijvoorbeeld tijdens vakantie of een sauna bezoek of na een massage of tijdens een heerlijk, gezellig, vertrouwd diner.
Hoe waren je gedachten? Wat voelde je?
In één dag leer je hoe je telkens makkelijk de keuze maakt om je beter te voelen. Als resultaat ervaar je meer balans, rust in je hoofd, helderder denken, beter beslissen, betere interacties. Kortom... verbeter je levenskwaliteit!
Hartcoherentie is een zijnstoestand waarin de hartactiviteit harmonieus is.
Dit is er bijvoorbeeld vanzelf als je je goed voelt, er een gevoel van welzijn is of een toestand van innerlijke rust en harmonie. Vaak gaan dan dingen ook vanzelf, in flow, organisch. Het stroomt…
Een zijnstoestand die heerlijk is om te ervaren en waar mensen naar verlangen dat ’t er meer kan zijn. Simpelweg gelukkig zijn.
En dit kan! Je kan je hartcoherentie trainen en zo deze harmonieuze zijnstoestand bewust oproepen.
Hartcoherentie is een zijnstoestand waarin de hartactiviteit harmonieus is.
Dit is er bijvoorbeeld vanzelf als je je goed voelt, er een gevoel van welzijn is of een toestand van innerlijke rust en harmonie. Vaak gaan dan dingen ook vanzelf, in flow, organisch. Het stroomt…
Een zijnstoestand die heerlijk is om te ervaren en waar mensen naar verlangen dat ’t er meer kan zijn. Simpelweg gelukkig zijn.
En dit kan! Je kan je hartcoherentie trainen en zo deze harmonieuze zijnstoestand bewust oproepen.
Hartcoherentie is een eenvoudige en practische actie-methodiek, die toegepast leidt tot groter welzijn (minder stress, meer balans en tevredenheid) en optimaal functioneren (hogere prestaties). Het geeft ook op eenvoudige wijze toegang tot je hart en hartskwaliteiten. Uniek is de solide wetenschappelijke basis via het HeartMath Institute van Doc Childre (1991).
Het hart speelt een cruciale rol in ons functioneren, onze gezondheid en het gevoel van welbevinden. Een hogere hartcoherentie leidt tot hogere prestaties, betere gezondheid en een toegenomen gevoel van welbevinden.
Dit kan je oefenen via ademhalingstechnieken en emotionele zelfregulering.
In deze sessie gaan we in op:
- wat is hartcoherentie?
- hoe kan je dit oefenen?
- wat brengt het je?
Uniek is de solide wetenschappelijke basis; gedurende circa 15 jaar is de methode en het effect wetenschappelijk onderzocht in uiteenlopende settings.
Maak je eigen, origineel juweel of talisman in zilverklei!
In een geleide meditatie ga je op zoek naar een persoonlijk krachtsymbool. Je oefent eerst met gewone klei om de hanger te ontwerpen en de techniek in de vingers te krijgen. Daarna maak je je ontwerp in zilverklei.
Specialiste Inge van I-art is heel sympathiek, creatief en heeft een engelengeduld. Ze helpt je met plezier. Een plezante ervaring, en je gaat met je eigen juweel naar huis!
Waar? Bureau Stroom, Genk
Wanneer? Zaterdag 24 april, 13u - 18u
Prijs: € 70
10 gram klei, zirconia en gebruik van materiaal inbegrepen
Big mind-proces
Een effectieve methode om te komen tot zelfkennis en persoonlijke bevrijding.
BIG MIND maakt gebruik van een jungiaanse gesprekstechniek (Voice Dialogue, ontwikkeld door Hal en Sidra Stone) waarbij deelnemers verschillende stemmen/aspecten in hunzelf kunnen (laten) spreken. Zo stelt de techniek je in staat je beperkte zelfbeeld te doorbreken en zicht te krijgen op de veelstemmigheid van je wezen.