Ik was junior consultant bij de Big4 en doodongelukkig

Ik was junior consultant bij de Big4 en doodongelukkig

Als junior consultant bij de Big4 lijkt je broodje gebakken. Een goed loon, auto, gsm, laptop, goede vooruitzichten…

Niet voor iedereen echter loopt het van een leien dakje. Zeker niet voor Lien. Dit is niet haar echte naam, omdat ze liever anoniem blijft. Hier haar verhaal:

Ik zit nu 10 maanden thuis met een burn-out. Ik heb last van keelpijn, ben moe, heb hoofdpijn en moet ’s namiddag 2à3uur slapen.

Dan nog is mijn zin in dingen onder nul. Mijn energiepeil is laag. Ik krijg niks gedaan.

Ik pieker continu. Ik denk van alles dat ik het niet ga kunnen. Dat het nu toch niet lukt. Ik heb per ongeluk daar een job gevonden. Anderen doen het beter dan mij. Ik ga nooit nog een job vinden.

Het begin van ons traject loopt moeizaam. Er is veel zelftwijfel. Ze kijkt naar alles negatief, ook naar haarzelf. Snel echter gaat het beter.

Na 2 maand zie ik een andere (prachtige) jonge dame voor me zitten:

Ik had niet gedacht dat dit nog had kunnen gebeuren. Ik dacht dat die toestand van geen energie zou blijven duren. Het is een verschrikkelijk jaar geweest.

En kijk nu! ik heb terug energie. Het lukt me om een project thuis te regelen. Dat heb IK gedaan! 

Dat ik de moed hebt gehad om de stap te zetten naar Bureau Stroom, heeft veel betekent. Ik kan weer de goede dingen zien in het leven en me blij voelen.

Hier vind je 3 tips van Lien, die haar hielpen om zo snel meer energie te hebben en er weer te staan:

  1. Leer tools die je kalmte en rust vergroten. Eerst duurde het een kwartier eer ik rust kon vinden. Nu lukt het al in één minuut.
  2. Durf ook in groep iets te doen. Zo merkte ik dat andere mensen ook zitten met wat ik belachelijk vond. Die herkenbaarheid maakte mij rustig. Ik voelde me er niet abnormaal door, ik zit er niet alleen mee. Dus dacht ik uiteindelijk: ‘ik ga er ook wel uit geraken’
  3. Ik leerde dat ik bepaal hoe ik de dingen zie. Zicht krijgen op je mindset en hoe dat je denken werkt is van fundamenteel belang.

Met de juiste tools en begeleiding kan je sneller stappen zetten van stress en burn-out verschijnselen naar meer energie en goed voelen. Dit leidt tot aanzienlijk betere resultaten.

Wil je er meer over weten? Ik kan je het korte en erg krachtig ‘Van stress naar veerkracht’-coachingstraject aanbevelen.

Merk je dat je genoeg hebt van gejaag en druk, druk? Dat innerlijke rust en (terug)  genieten iets is waar je van droomt?

Zet dan de stap! Voor het erger wordt. En je lichaam nog meer (pijnlijke signalen) gaat afvuren.

Maak gebruik van dit interessante aanbod om je welzijn in eigen handen te nemen. Naast je optimaal functioneren.

Want dat gaat samen.

En het kan. En makkelijker dan je denkt.

Wat houdt het in, het coachtraject ‘Van stress naar veerkracht’?

Direct, in het moment en met eenvoudige tools van stress naar neutraal en van neutraal naar optimaal presteren. Wetenschappelijk bewezen, werkt beter dan medicatie. Zelf een sterke impact kunnen hebben op je stress-niveau, je gezondheid, helderheid van denken & je goed voelen.

Met meer welzijn optimaal presteren!

Voor wie?

Wil je:

  • De impact van stress of andere onprettige emoties sterk verminderen
  • Burn-out voorkomen of na burn-out sneller reïntegreren
  • Meetbaar, eenvoudig, direct & via wetenschappelijk onderbouwde tools
  • Je welzijn, vitaliteit, goed voelen en zo ook productiviteit verbeteren

Je leert jezelf om je (terug)  positiever, vitaler en emotioneel sterk te voelen. Zo heb je controle over je stress en kan je de negatieve impact sterk verminderen. Je blijft makkelijker effectief en efficiënt, ook in stresssituaties.

Programma:

Een unieke combinatie van individuele coaching, korte, krachtige groepsmomenten en blended learning:

  • Kick-off mail: stel je doel & individuele stressmeeting. Dit versterkt je helderheid over wat je wil bereiken en zo je intrensieke motivatie. (waarde 50€)
  • Training ‘Boost je veerkracht’ (2u, ontdek de rustbrengende kracht van herkenning, in groep) (waarde 250 €)
  • 2x individuele coaching binnen termijn van 3 maand (2x1u) (waarde 330€)
  • Tussentijdse inspiratiemails, zodat je met meer gemak de tools dagdagelijks integreert (waarde 125 €)
  • Toegang tot de gesloten facebook-groep ‘Stroom in je leven’, waar je inspiratie en gelijkgestemden kan treffen (waarde onbepaald)
  • ‘Get the maximum out of it’- eindsessie (1a 1,5u, online) (waarde 135€)

Je investering:

Totale waarde van dit pakket is 890€ incl btw.

Je kan hierin investeren via:

  1.  Eén loopbaancheque. Hier kan je checken of je recht hebt op een loopbaancheque: https://www.vdab.be/loopbaanbegeleiding/wie. Eén cheque geeft recht op 4u begeleiding. Per 6 jaar heb je, als werknemer of zelfstandige, recht op 2 loopbaancheques. Je eigen investering is beperkt tot 40€.

Hoe schrijf je in? Mail me gewoonweg met je loopbaancheque, of zorg dat je ondertussen je loopbaancheque hebt aangevraagd.

Na ontvangst van je cheque, plannen we je data en stuur ik je de startmail.

  1. Indien je zelf investeert, wil ik je tegemoet komen en bedraagt je investering 400€ inclusief btw. Dit is een tijdelijk aanbod met een flinke korting.

Neem nu je kans: je registreert je hier: https://www.e-act.nl/cart/do/add?a=1491&p=29734.

Na betaling stuur ik je de kick-off en andere mails (één na één), zodat je direct kan starten.

Praktisch

  • Training ‘Boost je veerkracht’:

Genk: oktober 2017

Gent (Wevelgem): donderdag 21 september, 18u – 20:30

Antwerpen: van zodra voldoende inschrijvingen wordt via een doodle een moment gezocht.

  • Individuele coaching

Deze plannen we samen in op basis van onze beide agenda’s. Bij voorkeur overdag. Kan eventueel ook ’s avonds.

  • ‘Get the maximum out of it’- eindsessie

Hiervoor krijg je een datum door.

Meetapparaatjes

Investering vanaf 60€ , afhankelijk van je smartphone en wat je wil en nodig hebt.

 

By | 2017-09-14T19:26:47+00:00 september 1st, 2017|Burn-out, Intuïtie versterken, Optimaal functioneren, Stress|0 reacties

About the Author: